Difficoltà: facile.
Lubrificazione: no.
Accessori: nulla.
Accessori: nulla.
Sedetevi sulle punte come in figura appoggiando la schiena ad un muro o al letto e la mano libera su un ripiano così da mantenere l'equilibrio. Iniziare la pugnetta con una delle tecniche preferite molleggiando sulle punte.
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